약물 검사 모든 약물을 검사하는 데 Global Drug Reference Online(글로벌 DRO)을 사용하는 것이 좋습니다. 글로벌 DRO는 현재 세계 반도핑 기구(WADA) 금지 목록에 근거하여 특정 약물의 금지 상태에 대한 정보를 선수와 선수 지원 담당자에게 제공합니다.

운동선수와 운동선수 지원 인력이 금지 목록을 탐색하고 스포츠의 맥락에서 안전하게 복용할 수 있는 약물을 선택할 수 있도록 돕는 몇 가지 팁과 요령이 있습니다.

• 금지 목록에는 브랜드 이름이 아닌 의약품 성분 이름만 나열되어 있습니다.
• 항상 복용량 제한, 투여 경로, 성별에 따른 약물 사용 제한 사항을 확인하십시오.
• 처방전 없이 구입할 수 있는 약과 처방약 모두 사용하기 전에 확인하십시오.
• 의료 전문가에게 자신이 운동선수이고 도핑 방지 규정의 적용을 받는다고 알리십시오.
• 약물마다 체내에서 배출되는 데 걸리는 시간이 다르므로, 경기 중 금지된 약물을 복용할 때는 이 점을 고려해야 합니다.
• 한 브랜드의 약을 다른 브랜드의 약으로 대체할 때는 주의하십시오. 약에 다른 성분이 포함되어 있을 수 있습니다.
• 여행할 때는 주의하십시오. 같은 브랜드의 약이라도 해외에서는 다른 성분이 포함되어 있을 수 있습니다.
• 금지 약물 목록의 업데이트를 정기적으로 확인하십시오.

보충제의 위험 보충제 사용에 대해서는 매우 주의해야 하며, 보충제의 오용, 잘못된 라벨 표시, 또는 식이 보충제의 오염으로 인해 양성 반응이 나온 사례가 많이 있습니다.

보충제가 무엇인지에 대한 단일한 정의는 없습니다 – 각 나라, 조직, 심지어 다른 분야마다 보충제를 다르게 정의할 수 있습니다. 식이 보충제는 기능성 식품, 배합 식품, 스포츠 식품, 단일 영양소, 그리고 다양한 조합의 여러 가지 성분을 함유한 복합 성분 제품 등 다양한 형태로 제공됩니다.

보충제의 위험성에는 다음이 포함됩니다.

• 보충제 산업은 잘 규제되지 않기 때문에, 시중에 판매되는 많은 보충제 제품이 잘못 표시되어 있습니다. 성분이 제대로 기재되어 있지 않고, 보충제에 라벨에 기재되어 있지 않은 금지된 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
• 오염은 보충제를 사용할 때 또 다른 실질적인 위험 요소입니다. 여러분이 선택한 보충제를 생산하는 회사에서 금지된 물질을 함유한 보충제를 생산할 수도 있기 때문에, 여러분의 제품이 만들어지는 생산 시설에서 오염의 위험이 높습니다.
• 보충제는 건강에 위험을 초래할 수도 있습니다. 일부 보충제에 대한 검사 결과, 중금속과 살충제가 함유되어 있는 것으로 나타났습니다. 결국, 어떤 보충제도 100% 위험이 없다는 것을 기억하십시오.

모든 운동선수들은 보충제 사용을 고려하고 있다면 위험-편익 평가를 해야 합니다. 이러한 평가의 첫 번째 단계는 “음식 우선” 접근법이 운동선수의 필요를 충족시키는지 고려하는 것입니다. 가능하면, 이러한 평가는 공인 영양사나 UTMB 월드 시리즈 반도핑 규칙에 익숙한 다른 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아 이루어져야 합니다.

보충제 확인하기 신중하게 고려한 후에 보충제를 사용하기로 결정했다면, 위험을 최소화하기 위해 필요한 조치를 취해야 합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 정보에 입각하고 신뢰할 수 있는 자료를 사용합니다.
• 공인 영양사와 상담할 수 없다면, 스스로 평가를 수행하여 보충제를 고려해야 하는지 여부를 정보에 입각하여 결정합니다.